在古时候，痛风被称为“富贵病”，是说一般有钱人因为吃得好所以容易得这个病。现在随着社会发展越来越好，人们的生活水平也提高了，痛风的得病率也在逐年上升。

痛风属于关节炎中一种比较特殊的类型，不论什么年龄段的人都有可能患上这个病。痛风发作时一般都会带来剧烈的疼痛感，同时伴有关节红肿等症状。这种病的高发人群一般在中年男性，或是体型比较肥胖的人群。虽然可能因为男性的雄性激素比较多，雌性激素相对较少比女性更易患上痛风，但是这与日常饮食比如爱吃海鲜是脱不开关系的。

(资料图片仅供参考)

尿酸高不能吃海鲜？不止海鲜，这“3水”常喝，痛风恐“夜半登门”

1、喝酒

男性相比女性可能工作压力更大或者有工作上的常有应酬等情况，饮酒量远比女性大的多。而且除了工作之外，也喜欢自己在家小酌。

现在天气渐渐冷了，尤其是钟爱白酒，因为喝点酒能够暖身子。但是白酒的酒精含量很高，在长期的大量饮用后，尿酸的排泄受到酒精影响，自然就导致尿酸升高，久而久之，形成痛风石，引起疼痛，长久以来，还会使肾脏受累。

2、饮料

现在超市货架上的饮料琳琅满目的，无论是果汁还是碳酸饮料，都很受大多数消费者的喜爱。

但是现在市面上的饮料含糖量一般都很高，糖分会使嘌呤代谢异常，则尿酸升高。而且这些饮料还会使钙的代谢受到影响，损害到肾脏。我们都知道尿酸的代谢是靠肾脏来进行的，如果肾脏一旦被影响到，那就很容易得肾脏方面的疾病了。

3、火锅汤

火锅对于中国人来说那可是不能缺少的美食了，不是有这么一句话嘛，“没有一顿火锅解决不了的问题，如果有，那就两顿”，可见人们是非常爱吃火锅的。尤其现在到了冬天，大家更爱去吃火锅了，有些人吃完火锅还爱喝火锅汤。但是火锅汤里面的嘌呤含量那可是相当高的，因为我们在吃火锅的时候各种食材都在汤里涮，而嘌呤是非常容易在水中溶解的，所以火锅汤里的嘌呤含量比很多浓肉汤还要高。在吃完火锅后，再来这么一碗火锅汤，对于高尿酸患者来说，那可是非常危险的事情。

日常多做这两件事，痛风远离你：

1、补充降酸物质

真正想要尿酸降下来，只靠少吃高嘌呤食物是远远不够的。应在饮食上做到忌口的同时，还要补充一些降酸的营养物质。麦尚芝素就是一种由多种天然草药成分制作而成的降酸物质，包含有葛根、菊苣、芹菜籽、桑叶、百合、麦芽等，能够平稳的降酸，缓解关节疼痛。

其中葛根有排水利尿的效果，能帮助高尿酸人群排泄尿酸，促进身体的血液循环，有效缓解疼痛；麦芽糊精是麦芽的提取物，含有很多对人体有益的微量元素，能够促进人体的新陈代谢，减少体内尿酸；同时搭配百合，能够助眠，在降酸、缓解疼痛的效果下还能促进睡眠，得到良好的休息。

高尿酸或是痛风的人群，想要降酸的可适量补充麦尚芝素，帮助尿酸稳定下来。

2、多喝水

水对于我们来说是很重要的，正常情况下，人每天的饮水量应不少于1500ml,对于高尿酸人群来说，更应该多饮水，每日应不少于2000ml。而且可以喝一些碱性水，这种水易在体内产生碱性物质，使尿酸更易溶于我们的血液和尿液中，促使尿酸排出。建议少量多次饮用，不要短时间内大量饮水，这样会给我们的肾脏带来负担。

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