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大家好，我是刘医生。 春天要养肝，但不只养肝，脾和肺也同样重要 ，在春天把肝、脾、肺养好，这一年身体都健康。

大家都知道春天是养肝的好时节，因为春天是升发的季节，中医上认为四时节气与人体五脏相对应， 春天对应的脏腑就是肝 ，因此，肝气也会在春天升发， 肝主情志 ，肝气升发太过就会影响到我们的情绪，所以很多人在春天会觉得 心情烦躁 ，无法控制自己的情绪，肝气升发不够就会 郁而化火 ，火性炎上，影响到心神还会导致睡眠不佳，这时候我们需要疏肝、理气，可以用 乌鸡白凤丸 ，还有 安神、养血 的功效。

春天很容易 上热下寒 ，有很多人到了 春天头面部爱上火 ，但脚还是凉的，这就是因为中焦脾胃不通引起的上热下寒，上面我们说春天肝气升发， 肝属木，脾属土 ，肝脾相生相克，肝有问题时脾也会受到影响，春天脾胃的气血不多，运化的能力也会减弱，水液和食物堵在脾胃中，这时候就很容易形成 痰湿和积食 ，中焦被堵， 心火和肾水就无法交通 ，上面的火下不来，下面的水上不去，这时候可以用一个 逍遥丸 ，可以疏肝健脾，恢复脾胃正常的运化功能，把堵在脾胃中的东西排出去。

最后是 润肺 ，春天 天气比较干燥 ，很多人到了春天皮肤干燥，爱干咳，容易流鼻血，这些都和肺有关， 肺中津液不足 ，没办法滋润皮肤和口鼻，而且 肺与大肠相表里 ，肺中津液不足时，还会引起便秘和大便干结的症状，可以用 养阴清肺丸 去养阴润燥、清肺利咽。

今天的分享就到此为止，如果你有以上症状的话一定要 找专业的中医师辨证 后再用药，不要盲目用药，以免造成其他影响，除了用药以外也要注意饮食和生活习惯，这样才能养出更健康的身体。

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