攻略
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清热解毒、利水利尿、养颜美容
一般人群均适宜
无特殊禁忌人群
青瓜性寒，能除热，有清热解毒的功效，并且含水量丰富，食用可利水利尿，有助于缓解咽喉肿痛、火眼等病症。另外，青瓜还含有丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，日常食用有减肥的功效，其维生素E和黄瓜酶还能美白润肤，有美容养颜的功效。
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装备
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